好胆固醇太高也不行

东南大学附属中大医院心血管内科主任医师 汤成春。  坏胆固醇自然是越低越好。东南大学附属中大医院心血管内科主任医师 汤成春
  坏胆固醇自然是越低越好。但人们也有这样一个误解好胆固醇要越高越好。

  最近丹麦哥本哈根大学的一项研究发现好胆固醇过高也会增添心血管病风险。
<6万名研究对象结合丹麦户籍系统的死亡率数据对每位参与者进行了平均为期6年的研究结果超过1万人死亡。研究人员发现与血液中高密度脂蛋白胆固醇(即好胆固醇)含量寻常的男性相比好胆固醇含量极高的男性死亡率要高出106%含量较高的男性死亡率高出36%。此外血液中好胆固醇水平极高的女性死亡率要比含量寻常的女性高68%。      东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春解释道胆固醇是人体里一种优柔的蜡状物质它是血液和人体所有细胞里脂肪的天然成分。胆固醇分两种好胆固醇和坏胆固醇(即低密度脂蛋白胆固醇)。坏胆固醇占总胆固醇的60%尽管身体也需要它但有余的坏胆固醇会钻入动脉血管内皮形成斑块阻塞血管引起冠心病、脑梗或者随着斑块破裂引起心梗、猝死等要紧后果。   好胆固醇占总胆固醇的1/3它好就好在可以将有余的胆固醇转运出动脉运回肝脏因此对健康有利。 <55毫摩尔/升。在标准范围内好胆固醇是高点好但也不能过高那样总胆固醇也可能相应偏高对健康不利。   专家提醒每人都应养成每年定期体检的习惯。建议20岁以上健康人每5年化验一次血脂45岁以上的每年都要查血脂。在饮食上要少吃胆固醇含量高的食物如蛋黄、动物脑、蟹黄等多吃牛奶、豆类等含胆固醇低的食物;作息规律增强锻炼;戒烟限酒保持情绪乐观。   (崔玉艳 唐小玉)

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