打嗝止不住? 试试这三招

  打嗝是再常见不过的一种现象打嗝其实是有好处的有助于将人体肺部气体排出缓解胃部胀气。  打嗝是再常见不过的一种现象打嗝其实是有好处的有助于将人体肺部气体排出缓解胃部胀气。但经常持续性打嗝、超过24小时难以停下来可能是某些疾病的征兆。

  特意是有胃病的持续性打嗝可引起食管黏膜撕裂和消化道出血。
  打嗝几乎随时可能发生吃东西过快、过饱、情绪激动、大笑甚至喝口水都能引起打嗝。孙嫣解释说这其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象膈肌是分隔胸腔和腹腔的一块厚厚的肌肉就像一顶帽子一样分隔胸腔和腹腔。膈肌是严重的呼吸肌当膈肌收缩的时候空气会从胸腔进入到腹腔。但当打嗝的诱因刺激传入大脑时膈肌发生痉挛这时会有大量空气进入肺部而随着声门突然收缩变窄嗝就这么打响了。

  
  孙嫣说打嗝其实是有好处的有助将人体肺部的气体排出有助于缓解胃部的胀气。日常生活中短暂的打嗝无需重要但如果持续不止影响到生活、工作、睡眠可寻找药物帮助。
  打嗝虽是小事但经常打嗝还是对生活有所影响。怎么止住它?孙嫣表示可试试以下三招
<转移注意力。有种说法认为打嗝的时候吓一吓就好了其实这是通过转移注意力缓解打嗝的方式之一但别吓过头了。    <喝一口温热水分次咽下。喝水时尽量让上半身向前倾斜至与地面平行的位置。 <深吸一口气尽量憋长一点再缓缓呼出重复几次。   孙嫣提醒长远持续性打嗝或打嗝超过24小时难以停下来的就要引起警惕了。持续性的打嗝在医学上称作难制性呃逆它可能提示某些疾病如胃部肿瘤、肝硬化、脑梗死等所以如果是这一类打嗝别不当回事建议尽快就医弄清楚原因及时治疗。   一些原本就有胃病的人持续性的打嗝可能会引起食管黏膜的撕裂甚至消化道出血切莫大意。   (全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬)

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